🌿입맛 돋우는 6월 식단표 : 초여름 건강을 챙기는 제철 밥상

6월은 초여름의 시작과 함께 무더위와 장마가 다가오며, 계절이 바뀌는 시점에서 몸과 마음을 다잡는 시기입니다. 올해는 현충일, 대통령선거 등 국가적 행사가 있는 달이기도 하죠. 이런 6월에는 계절의 특성을 반영한 시원하고 영양가 있는 식단으로 건강을 챙기는 것이 중요합니다.이번 글에서는 제철 식재료, 건강을 고려한 식단 특징, 그리고 하루하루의 식단 예시까지 알차게 담았습니다. 가정이나 기관, 급식소에서도 참고하기 좋은 내용이니 끝까지 읽어보세요! 🥕 6월 제철 식재료 미리보기제철 식재료는 신선하고 영양이 풍부해 계절에 따른 건강 관리에 탁월한 효과를 줍니다. 6월에 꼭 챙겨야 할 식재료는 아래와 같습니다:감자: 비타민 C와 식이섬유 풍부. 조림, 볶음, 찜 등 활용도 높음참외: 수분 많아 갈증 해소에..

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• · 2025. 5. 20.
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⚽️ 운명의 대결! 맨유 vs 토트넘, 유로파리그 결승 완전 정복

이번 주 목요일, 5월 21일(수) 밤 9시(한국시간 22일 오전 4시), 스페인 빌바오의 산 마메스 스타디움에서 2024/25 UEFA 유로파리그 결승전이 펼쳐집니다. 프리미어리그에서 부진한 성적을 거둔 맨체스터 유나이티드와 토트넘 홋스퍼가 유럽 무대에서 마지막 자존심을 걸고 맞붙습니다.🗓️ 경기 일정 및 중계 정보일시: 2025년 5월 21일(수) 밤 9시 (한국시간 22일 오전 4시)장소: 산 마메스 스타디움, 빌바오, 스페인중계: 영국 TNT Sports, Discovery+ (우리나라 스포티비)🧑‍💼 예상 선발 라인업🔴 맨체스터 유나이티드 (감독: 루벤 아모림)포메이션: 4-2-3-1주요 선수:FW: 라스무스 회이룬드MF: 브루노 페르난데스, 카세미루DF: 디오고 달로(부상 회복 중), ..

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• · 2025. 5. 20.
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[장수 여행] 장수누리파크, 마인크래프트 놀이터만 있는 게 아니에요! 숲놀이터도 꼭 가보세요 🍃🚴‍♂️

장수누리파크 하면 보통 마인크래프트 놀이터를 떠올리시는 분들이 많죠. 아이들이 좋아할 수밖에 없는 화려하고 독특한 테마 때문인데요, 사실 장수누리파크에는 그 외에도 아이들의 모험심과 상상력을 자극하는 **'숲놀이터'**가 함께 마련되어 있다는 사실, 알고 계셨나요?자연과 함께하는 숲놀이터 🌲숲놀이터는 이름 그대로 자연 속에서 뛰놀 수 있는 공간이에요. 나무 그늘 아래 다양한 놀이기구가 설치되어 있고, 인공적인 요소보다는 자연 지형을 활용한 놀이 공간이 많아 아이들이 몸을 쓰고, 흙을 밟고, 자연과 가까워질 수 있는 시간이 됩니다.나무로 만든 미끄럼틀, 통나무 오르기 구조물, 밧줄타기 등 도시 놀이터에선 접하기 힘든 **'모험형 놀이시설'**이 가득하답니다. 자연스레 체력도 키우고, 친구들과 함께 땀 흘..

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• · 2025. 5. 20.
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🌳『2025 구미에코랜드 어린이 숲&항공 과학체험전』 안내

다가오는 6월, 아이들과 함께 신나고 알찬 주말을 보내고 싶다면?자연과 과학, 놀이가 어우러진 **『2025 구미에코랜드 어린이 숲&항공 과학체험전』**에 주목하세요! 📌 행사 개요일시 : 2025년 6월 7일(토) ~ 6월 8일(일)오전 10:00 ~ 오후 4:30※ 개막식 : 6월 7일(토) 오후 2시장소 : 구미에코랜드 및 경운대학교 일원참여 대상 : 어린이와 가족 등 약 10,000여 명주최/주관 : 경상북도, 구미시 / (주)영남일보🌿 자연 속에서 배우고 즐기자! [숲체험존]산동참생태숲, 자생식물단지 체험자연 생태에 대한 이해를 도우며, 숲 해설 프로그램과 함께 아이들의 오감을 자극하는 체험이 가득!보물찾기 이벤트숲 곳곳에 숨겨진 보물을 찾아보며 자연을 누비는 재미도 함께 누려요.✈️ 하늘을..

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• · 2025. 5. 20.
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