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“지쳤다면 리트릿이 답이다 – 어른들을 위한 진짜 휴식”
주니허니파파
2025. 5. 1. 18:05
🌿 “그냥 여행은 싫고, 뭔가 나를 돌보고 싶을 때…”
2025년 미국에서는 단순한 휴양이 아닌, **자기 회복과 자기 발견을 위한 '리트릿 캠프(Retreat Camp)'**가 트렌드로 떠오르고 있습니다.
놀랍게도 Yelp에 따르면, 성인을 위한 여름 캠프, 피트니스 리트릿, 디지털 디톡스 여행에 대한 검색량이 작년 대비 3배 증가했다고 하죠.
🧘♀️ 리트릿, 도대체 뭐가 다른 걸까?
‘Retreat’란 말 그대로 ‘잠시 물러나 쉰다’는 의미.
하지만 요즘의 리트릿은 단순한 ‘휴식’을 넘어서 의미 있는 회복과 성찰의 시간을 제공합니다.
가장 인기 있는 리트릿 유형은?
- 웰니스 리트릿
- 요가, 명상, 건강식 중심
- 자연 속 힐링과 마음 챙김 프로그램
- 피트니스 리트릿
- 단기간 몸 만들기 or 체력 회복
- 전문 트레이너가 함께하는 캠프 형태
- 디지털 디톡스 리트릿
- 폰 없이 3일 살아보기(!)
- 산장, 숲속, 사막 등 자연에 둘러싸인 환경에서 ‘디지털 해방’
- 예술&창작 리트릿
- 글쓰기, 도예, 그림, 댄스 등 창작 활동 중심
- '나를 표현하는 시간'을 주제로 한 워크숍 형태
📍왜 갑자기 이렇게 인기일까?
- 팬데믹 이후 '자기 돌봄(Self-care)'에 대한 인식 변화
- 디지털 피로 누적 + 번아웃 회복 욕구
- SNS 인증용이 아닌, ‘나만을 위한 시간’을 중시하는 라이프스타일 변화
- Z세대 ~ X세대까지, 연령대 불문 힐링 욕구 증가
🛫 한국에서도 떠오를까?
아직 국내에서는 '리트릿'이라는 개념이 대중적이지 않지만,
- 제주도, 강원도 숲속에서 열리는 요가 캠프
- SNS에서 인기인 ‘디지털 멈춤 여행’
- 2030 여성 사이에서 확산 중인 마음챙김 프로그램 등
이미 조용한 흐름이 형성되고 있습니다.
'휴식도 커스터마이즈 하는 시대',
앞으로 한국에서도 ‘리트릿 문화’는 웰빙 여행의 대세로 자리잡을 가능성이 큽니다.
✨ 마무리:
"이 여름, 나를 위한 작은 후퇴 한 번 해볼까?"
올해 당신의 여행이 단순한 쉼을 넘어,
몸과 마음을 리셋하는 리트릿이 된다면 어떨까요?
✔ 바쁜 삶에 지친 당신에게
✔ 단 한 번뿐인 여름에,
✔ ‘진짜 나’를 만나러 가는 여행
지금, ‘어른들만의 캠프’가 당신을 기다리고 있습니다. 🏕️🌿